第035章 卡斯的训练计划 (第2/2页)

卡斯点点头，“没错，我已经通知了杰维尔先生，你今天不用参加球队的日常训练了。”
　　
　　可张扬却不会浪费时间在休息上。
　　
　　即使体能值很少，他一样可以做些传接球、射门等相对轻松的训练，这种训练拿到的经验值少，但消耗的体能也非常少。
　　
　　对他来说每一分、每一秒都是重要的。
　　
　　这天的训练就这样过去了。
　　
　　而在第二天早上，卡斯就拿着份表单走了过来，张扬接过表单一看，只见上面详细列出了一份训练计划：
　　
　　早上9点－9点20分，慢跑1200米；
　　
　　9点30分－10点，体育场馆做力量训练；
　　
　　休息30分钟。
　　
　　10点30分－11点，折返跑冲刺；
　　
　　.......
　　
　　一份非常详细的训练计划书。这份训练计划甚至把时间精确到了分钟，就连休息时间也一样。
　　
　　仔细看了之后，张扬犹疑道：“这真的会有效果？”
　　
　　“当然，你试试就知道了。”
　　
　　卡斯肯定的点点头，才继续道：“今后你必须严格执行这份训练计划，我已经通知了杰维尔先生，至少在一个月之内，你的训练全部都由我来接手。”
　　
　　张扬点点头，明白了卡斯的意思。
　　
　　这个年轻的体能教练得到了杰维尔的信任，而自己则成为了卡斯的‘实习目标’，倘若一个月之内，自己的体能有了明显进步，那么显然卡斯的训练效果显著。
　　
　　反之，耽搁张扬一个月的训练时间，说明卡斯完全失败了。
　　
　　这看起来有些赌博的意味，可实际上维冈竞技俱乐部并没什么损失，张扬同样也不会有什么损失，对于一个18岁的球员，技术和意识大体上已经定型，只有体能和身体还有可能大幅提高。
　　
　　而不管经历了什么体能训练，持续一个月总会有些成果，而卡斯的任务就是把成果放大。
　　
　　‘可这对我的身体根本不会起作用！’
　　
　　看着这份详细的训练计划书，再看看眼前充满信心的年轻教练，张扬已经在心里默默为卡斯感到悲哀了。
　　
　　张扬的身体早已被‘魔兽球神系统’数据化。
　　
　　如果放在一般球员身上，这样的训练计划很可能起到不错的效果，可他做这些训练也只会增加经验值，根本不会特别加强体能和对抗能力。
　　
　　因为张扬完全是依靠升级和装备来加强身体各项能力的。
　　
　　还没有开始训练计划，张扬也不想打击卡斯的信心，更重要的是，他的心情也不怎么好，这是因为卡斯谈到说‘一个月之内，你的训练由我接手’。
　　
　　这说明什么？
　　
　　一个月之内，张扬肯定是无法参加球队的正规比赛了！
　　
　　一场职业联赛可是有几十点经验，想要在训练中获得这些经验，至少需要两天以上才有可能。不能参加比赛，也就意味着获得经验值的速度会降低很多。
　　
　　更别提，张扬还想在球迷面前有所表现了。
　　
　　这该怎么办呢？
　　
　　对于主教练杰维尔的这个决定，张扬根本没有正当理由去拒绝，毕竟主教练所做的一切都是为了提高他的能力。
　　
　　这时，卡斯看了下时间，又提醒道：“这份训练计划，是从今天开始执行的，现在离九点还只剩下七分钟，也就是说，你马上就要开始按照计划训练了。”
　　
　　“另外，在最近一个月，你必须每天只吃俱乐部提高的营养餐，还有......”
　　
　　张扬默默听着卡斯的提醒，不管有多么不情愿，他还是必须按照卡斯的要求做。
　　
　　等卡斯说完之后，时间也差不多到了九点，张扬满是无奈的按照计划安排，开始了第一次的训练，而这时，他的心情可真不怎么好。
　　
　　............
　　
　　PS：求推荐票。。。以及收藏。
　　
　　后续预告：小高潮即将来临，敬请期待。