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求生第060天:训练

求生第060天:训练 (第1/2页)

徐至简点头:“好,你说。”
  
  男子道:“我组织一下语言……简单说就是技术技术,现实是现实。”
  
  “不是说学了格斗技术,无论散打,搏击,拳击等就能像电影高手一样了。”
  
  “什么我要打十个,或者姿势超级漂亮,观赏性高。”
  
  “还有,永远别想空手打武器,那是纯找死。”
  
  “在现实中互殴,其实最终都会变成王八拳。”
  
  “不过!王八之间也是有差距的。”
  
  “系统的学习技术和锻炼身体之后,能更好的知道怎么发力,怎么用技巧。”
  
  “比如一般人只知道挥拳打,完全不懂控制体力和角度。”
  
  “咱们就能更有可能的争取一拳KO对方。”
  
  “别人是普通王八,那咱们高低也得是个龙龟级别的。”
  
  徐至简听的蚌埠住了,直接笑喷。
  
  啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~
  
  这老哥真是人才,说的太逗了。
  
  不过确实是这个道理。
  
  而且老话说得好:一力降十会。
  
  四两拨千斤,千斤力在前。
  
  无论普通人还是职业选手,只要有绝对力量和吨位就能轻松碾压对手。
  
  技术反而是次要的。
  
  还有,这都什么年代了。
  
  想在恐怖片里活下来,冷兵器居合和美式居合才是王道呀。
  
  学习格斗术只能是锦上添花,不能雪中送炭。
  
  徐至简止住大笑:“行,这些我都明白了,开始吧。”
  
  “好嘞!”
  
  男子也没有再废话,正式开始训练了。
  
  他一边做着示范一边道:“首先,我们要学基本站姿和基本步伐。”
  
  “来跟着我做,两只脚前后开立,前脚跟和后脚尖保持一脚距离。”
  
  “两只腿屈膝半蹲,重心一定要落在两脚中间。”
  
  “上半身保持正位,双臂自然弯曲,这种姿势有助身体的稳定。”
  
  “对,就是这样做!”
  
  ……
  
  徐至简认真且虚心的吸收着这些知识,很快掌握了几种站法的要点。
  
  接下来是基本步法。
  
  包括前后步,并步,滑步,垫步等。
  
  这些都可以提升腿部灵活性和协调性,在比赛和现实搏斗中非常常用和实用。
  
  就这样练到晚上八点,徐至简基本上算精通了。
  
  时间不早了,双方暂时分别,等明天再继续。
  
  回到家后,他赶紧点了两笼蒸饺,一份孜然炒肉,酱肘子,凉菜拼盘和饮料。
  
  开吃!
  
  运动了一天,肚子早就饿得咕咕叫了。
  
  一边吃一边打开散打教学视频当下饭榨菜,继续巩固学到的技巧。
  
  吃饱喝足,又歇了半小时消化。
  
  然后洗洗睡了。
  
  ……
  
  第二天上午九点,徐至简和男子开启了新一轮的训练。
  
  不过这次没在湖边,而是选了一個幽静的树林空地。
  
  免得被人打扰分心。
  
  男子边做动作边讲解:“直拳是最常见,常用的出拳方式。”
  
  “首先后脚蹬地,拧腰转髋,以腰带肩,以肩送拳,同时重心移至前脚。”
  
  “注意,发拳时别有多余的动作。”
  
  “一定要借助腰,髋旋转发力,出拳过程肘关节不能外展,上体不可过份前倾。”
  
  “打完之后,迅速沿着直线再快速收回。”
  
  “来,跟着我做一遍……对,就是这样,很好!”
  
  到了中午时分。
  
  

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